WELCOME MY FITNESS CENTER
Feel Great.
Body and Mind.
Choose from hundreds of workouts, healthy recipes, relaxing meditations, and expert articles, for a whole body and mind approach to feeling great.
#1 Trainer in USA
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eum in eos saepe ipsa cupiditate accusantium voluptatibus quidem nam, reprehenderit, et necessitatibus adipisci labore sit veritatis vero tempore sequi at sed facere dolore. Quae obcaecati eius quasi doloribus illum minus fugit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eum in eos saepe ipsa cupiditate accusantium voluptatibus quidem nam, reprehenderit,
Get Fit With Me
Personal Training
In person coaching where together we will strengthen your mind and body!
I will maximize your time, space and equipment direct from your home.
Custom Workout Plans
Working out from home or in the gym?
I have unique workout plans specific to your capabilities and dream body goals.
Live Workout
Join me LIVE from your own home or tune in later for energized fully guided workouts! Using minimal equipment and space, I will make fitness fun anytime, anywhere!
AS FEATURED IN
My Best Workout Plan
ABSOLUTE INSANITY
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Modi, quidem dignissimos. Perspiciatis fuga soluta officiis eligendi labore, omnis ut velit vitae suscipit alias cumque temporibus.
--- THE FIVE DAY TUSH ---
Signature Lower Sculpt
Express Bride Burnout
Express Lower Strong
Banded Squat Series
Recovery Lower Body Stretch
Fitness Challenges
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Modi, quidem dignissimos. Perspiciatis fuga soluta officiis eligendi labore, omnis ut velit vitae suscipit alias cumque temporibus.
--- THE FIVE DAY TUSH ---
Signature Lower Sculpt
Express Bride Burnout
Express Lower Strong
Banded Squat Series
Recovery Lower Body Stretch
New Year, New Aim!
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Modi, quidem dignissimos. Perspiciatis fuga soluta officiis eligendi labore, omnis ut velit vitae suscipit alias cumque temporibus.
--- THE FIVE DAY TUSH ---
Signature Lower Sculpt
Express Bride Burnout
Express Lower Strong
Banded Squat Series
Recovery Lower Body Stretch
My Award's
Testimonial
@MARK Builder Student
I decided to give Stacy’s workouts a try and haven’t stop for the past 6 months. At first I was hesitant as I thought the workouts were only geared towards women.
@ALLIX Health
I started training with Stacy 12 years ago and never looked back. She is simply THE BEST! You can see how passionate she is just in the way she teaches. Her classes are NEVER the same. They are always challenging and results are guaranteed.
@CATERINA Engineer
During the lockdown I was so happy I was introduced to Stacy, and as a stay at home mom I'm so thankful that I could train with her from the comfort of my own home.
@ ANNIE Buty
This athletic, yet feminine workout will leave you feeling stronger than ever. Stacy is a small but mighty powerhouse who will push you to your limits all while encouraging you to keep moving through that burn.
Fitness plane pricing
Use the free templates with your whole team or choose a premium. ith your whole team or choose a premium.
Get the bundle and get lifetime support and one year updates.
Yoga and Barre Plan
20 WEEK TRAINING – 30 MIN/DAY$30
Gold Membership
50 WEEK TRAINING – 50 MIN/DAY$60
My Blog
FRUMUSEȚEA=TEMELIA VIEȚII
FRUMUSEȚEA=TEMELIA VIEȚII
Care va fi viitorul Rusiei, dar al Ucrainei? Viitorul acestor țări nu va fi decis de arme sau politici militare, nici de înțelegerea sau nu cu NATO, ci de frumusețea oamenilor acestor țări și popoare. Când rusul va vedea frumusețea din ființa vecinului său, nu-l va mai împușca, ci îl va admira, așa cum admiri o floare.
Care va fi viitorul României? Cine va hotărî viitorul țării în care ne-am născut noi, bunii și străbunii noștri? Toți aceea care vor fi convinși că nu banul este cel mai important în viață, ci frumusețea oamenilor și locurilor scumpei noastre țări. Când ne vom îndrăgosti de acest popor și acest pământ, când ne vom lăsa cuceriți de frumusețea virtuților românilor, când ne vom da seama că și în interiorul acestor granițe este o grădină a Maicii Domnului, atunci viitorul românilor și României sunt asigurate.
Viitorul unei națiuni nu este decis de bogățiile ei, ci de frumusețea vieții oamenilor. Peste secole și milenii nu au rămas comorile de aur ale marilor nababi, nici depozitele de arme, ci frumusețea culturilor și civilizațiilor. Acestea reprezintă marele patrimoniu al omenirii. Când vom admira mai mult minunățiile naturii și ale lucrării mâinilor și minții oamenilor, atunci ne vor cădea solzii de pe ochi și vom descoperi cu uimire că lumea acesta chiar este frumoasă și vom începe să o iubim, să fim mai grijulii cu locurile pe unde pășim, mai atenți cu tot ce este în jurul nostru, mai mulțumiți și mai bucuroși unii de alții.
Când vom crede în visurile noastre, atunci totul, în noi și în jurul nostru, va deveni altfel. Oamenii și lucrurile își vor lepăda straiele lor vechi și urâte și vor începe să strălucească în frumusețea cu care Creatorul a înveșmântat toată lucrarea mâinilor sale.
Care este temelia unei case de piatră, a unei familii unită la bine și la greu până când moartea îi va despărți pe soți? Oare banii sau alte interese materiale? Nu! O dragoste de nezdruncinat se naște atunci când un om este cucerit de frumusețea persoanei care-i va deveni partener de viață. Puterea care-i ține uniți pe oameni la bine și la rău nu este în bani sau bunuri materiale, ci în inima și gândurile lor frumoase. De fapt, toate calitățile umane au o proprietate comună, frumusețea, iar aceasta va salva omenirea.
EȘTI FRUMOS, FRUMOASĂ!
EȘTI FRUMOS, FRUMOASĂ!
Mai mult decât chip, imagine sau o anumită formă, frumusețea înseamnă trăire, ideal, sentiment, aspirație, sensibilitate, gingășie, căldură interioară. O floare este frumoasă pentru că îmi vorbește despre gingășie, despre farmecul culorilor din petale, despre puritate, despre o fragilitate care mă face doar să-i ating petalele cu grijă, și mă împiedică să o rup, sau, Doamne ferește, să o calc în picioare.
Se spune că frumusețea salvează omenirea. Într-un fel este adevărat, căci frumusețea, prin forța ei de atracție, naște iubire între ea, frumusețea întruchipată în ceva sau cineva, și cel care este vrăjit de ea.
Un om este frumos nu atât prin look-ul său, ci prin inima și gândurile lui care rodesc în fapte frumoase. Frumusețea din noi nu dispare niciodată, doar că din multe cauze, uneori nici noi nu ne mai vedem așa cum suntem cu adevărat, iar alții, nici atât. Adică, este foarte adevărată vorba care spune că frumusețea se află în ochii privitorului.
A fi frumos și a vedea, a savura frumusețea este o artă și un sport al vieții care ne face mai importanți decât un campion la tenis, sau un multimiliardar câștigător la ruletă. Poate cădem în amăgirea de a ne face scopul vieții din a aduna bunuri, sau like-urile altora. Cred că vocația noastră este aceea de a descoperi frumusețea pe care o aveam în paradisul pământesc, de a redeveni mereu mai mult Adam și Eva înainte de păcat, readucând în lume paradisul în care Creatorul ne-a lăsat să locuim. Frumusețea așadar, reprezintă însăși misiunea existenței noastre. Cu cât suntem mai frumoși, cu atât suntem mai adevărați, mai oameni, mai aproape de Dumnezeu, care deși se numește Iubire, să nu uităm că iubirea nu poate să fie decât frumoasă, foarte frumoasă.
ASTĂZI ESTE PRIMA ZI
ASTĂZI ESTE PRIMA ZI
Astăzi nu-i ca ieri, căci azi suntem în prima zi din tot restul vieții noastre. Deși ne îndreptăm spre sfârșitul toamnei, pentru inima și gândurile noastre, ziua de azi este începutul unei noi primăveri. De fapt, la începutul fiecărei zile, când deschidem ochii, ne asemănăm giocelului, vestitorul primăverii; ne ridicăm capul din așternutul cald al nopții pentru a zâmbi soarelui care ne întâmpină în prag ca un oaspete drag.
Astăzi vom fi frumoși și proaspeți precum mirii în ziua nunții lor. Ne alegem cu grijă hainele, căci îmbrăcăm nu un trup oarecare, ci un templu al divinității. Astăzi, în locașul sacru al trupului nostru se va auzi cântecul gloriei lui Dumnezeu și al iubirii celor care ne sunt aproape, ca și al celor de departe. La nunta vieții noastre din această frumoasă zi de toamnă este o nouă primăvară, căci suntem vestitorii unei lumi noi, a unei umanități care începe cu mine, cu tine, cu noi toți împreună, inimă lângă inimă, gând la gând cu voie bună; căci astăzi ne lăsăm pătrunși de Cel care este frumusețe și viață mereu nouă.
Astăzi, Dumnezeu zidește în noi viitorul unui cer nou și a unui pământ nou. Lumea care se naște în viața noastră în această frumoasă zi de toamnă se aseamănă cu cea despre care ne vorbește Sfânta Carte: ”Apoi am văzut un cer nou şi un pământ nou, căci cerul dintâi şi pământul dintâi au trecut, iar marea nu mai este. Şi am mai văzut cetatea cea sfântă, Ierusalímul cel nou, coborând din cer, de la Dumnezeu, pregătită ca o mireasă împodobită pentru mirele ei. Şi am auzit un glas puternic de la tron, spunând: „Iată cortul lui Dumnezeu împreună cu oamenii! El va locui împreună cu ei, iar ei vor fi poporul lui şi el, Dumnezeu cu ei, va fi Dumnezeul lor. El va şterge orice lacrimă din ochii lor, iar moarte nu va mai fi. Nu va mai fi nici plâns, nici ţipăt, nici durere, pentru că lucrurile dintâi au trecut”. (Ap 21, 1-4)
Astăzi, ești protagonistul unui colț de paradis.